אני מבינה מה אתם מרגישים עכשיו...
חוסר שליטה, הימנעות, התחמקות, פחד שמשתלט, משתק
הפגיעה באיכות החיים והטיפולים שלא עומדים בהבטחות
אתם נאחזים בתקווה שאפשר להמשיך ככה, בלי לטפל, בלי להתעמק יותר מידי
הפגיעה באיכות החיים והטיפולים שלא עומדים בהבטחות
להישלט על ידי החרדה
אבל אני כאן כדי להגיד לכם, שזה לא צריך להיות ככה!
אפשר לנהל את החרדה
שקטים יותר
אפשר לחיות חיים טובים יותר
שקטים יותר
בואו נצלול יחד לנבכי הנפש שלכם, נבין מה מקור התחושות ונשנה אותן מהשורש.
זה לא משנה אם אתם סובלים מחרדה מוכללת (קיומית/יומיומית), חרדה ספציפית או התקפי פניקה, הגעתם למקום הנכון.
yonit mantin
קצת על השיטה
את השיטה שלי בניתי ממגוון עולמות הטיפול, עד שזיקקתי לשיטה אפקטיבית, כזו שעובדת ביעילות ומהירות.
אם להקביל השיטה דומה לקילוף בצל. מקלפים את השכבות ומגיעים ללב העניין באמצעות שאילת השאלות שמדויקות והטכניקות השונות שפותחות בפני המטופל עולם חדש. בדרך יורדות דמעות, יש עליות וירידות אך בסוף מגיעים לשורש ומשנים את הנרטיב.
קצת בעובדות – במוח שלנו יש שני חלקים שמנהלים אותנו:
מודע
תת מודע
חרדה מתרחשת בתת המודע, במצב שבו תת המודע חושב שהוא שומר עלינו כי אנחנו בסכנה ולעומת זאת המודע מבין שאנחנו לא בסכנה וסובל מההשפעות.
המפתח לשינוי נמצא בתת המודע, שהוא גם רב הפעילות המוחית שלנו.
תודה שעזרת לי לפתוח דלת אל העבר, כדי להבין מי אני היום ומי שאני רוצה להיות בעתיד!
חרדה חברתית
תודה שלימדת אותי שאפשר להנות משקט ושלווה גם כשאתה חולה, הפסקתי לרצות ועכשיו אני מתרכזת בי ובהחלמתי!
חרדה בריאותית
קיבלתי ממך כל כך הרבה כלים להתגבר על החרדה, זה פשוט עובד כמו קסם!
חרדה והתקפי פאניקה
חשוב להגיד שבתהליך תמיד נהיה במגמת עלייה אך בתוך כך יהיו עליות, ירידות ועצירות.
וזה בסדר.
אני רוצה שתרשו לעצמכם את התזוזה הזו, כי כך בונים תהליך אמיתי, כזה שנשאר.
מלב אל לב
אם הגעתם עד לכאן, כנראה שאתם רוצים שינוי, וזה מבורך.
בפנים אתם יודעים שאתם מסוגלים ושמגיע לכם יותר, אל תפחדו לקחת צעד ולשנות.
החיים שאתם רוצים מחכים לכם נמצאים מעבר לפינה, במרחק החלטה אמיצה אחת.
בואו נקלף את שכבות הרגש, ניצור חיבור והקשבה מחדש.
מחכה לראות גם אתכם מגיעים למסקנות חדשות ולחגוג את ההישגים שלכם.
questions&answers
שאלות תשובות
אני מבינה את התסכול ואני כאן כדי להציע נקודת מבט חדשה.
הגישה שלי מתמקדת בהסתכלות קדימה ובשינוי דפוסים בתת המודע.
החלפת ביקורת עצמית בהעצמה עצמית ואימוץ שינוי אמיתי.
אני מאמינה בגישה שמשלבת אמפתיה, פרקטיקה, חיבור אישי והבנה מעמיקה של המקור לחרדה מה שמבדיל אותי משיטות אחרות.
חרדה לובשת צורות רבות, וחשוב להתאים לכל חרדה את הטיפול המתאים לה.
בין אם אתה מתמודד עם חרדה כללית, חרדה ספציפית או התקפי פאניקה, נתאים יחד את האסטרטגיות להתמודד עם האתגרים הייחודיים לך.
אני מאמינה בחשיפה הדרגתית בקצב שלך, ובהתאמה אישית לכל מטופל.
אפשר להקטין את החרדה עד למצב שצוחקים עליה וחיים לצידה בשלום.
המטרה היא למנוע את הפגיעה באיכות החיים ואת הקשיים שהחרדה מביאה איתה.
בטיפול נבנה חוסן שיפנה מקום לשלווה, שמחה ואיכות חיים גבוהה, ונקטין את החרדה עד לרמה שהיא תרגיש כמו זיכרון רחוק שהתמודדנו עימו בעבר.
ציר הזמן לתוצאות עשוי להשתנות מאדם לאדם מכיוון שהוא תלוי בנסיבות האישיות ובמחויבות לתהליך.
עם זאת, רב המטופלים מדווחים על שיפורים מדהימים תוך תקופה קצרה.
המטרה שלי היא לעזור לך להתקדם באופן קבוע ובקצב שלך כדי ליצור שינוי אמיתי ולהרגיש את היתרונות כבר מהמפגש הראשון.
בקליניקה אני מטפלת בגילאי 12 ואילך.
כל גיל וגישת הטיפול המותאמת לו.
אף פעם לא מאוחר מדי לעשות צעדים לקראת חיים טובים יותר. הגישה שלי יעילה בכל שלב של המסע שלך. בין אם את נאבקת בחרדה במשך שנים, או שזה התחיל לאחרונה אני כאן כדי לתמוך בצמיחה שלך ולעזור לך להחזיר את השליטה על חייך.
לכל אדם שמרגיש שהחרדה פוגעת בו.
כל סוגי החרדה ובכל סקלת החומרה.
אנחנו עדים לעלייה משמעותית בחרדות בשנים האחרונות ויודעים שטיפול עוזר באופן משמעותי.
אל תחששו לדרוש חיים טובים יותר ולהתמודד עם הפחדים.
אני מבינה את החששות שנגרמו מניסיונות העבר.
השיטה שלי מציעה הסתכלות חדשה על ידי התמקדות בדפוסי תת המודע וארגון מחדש של המחשבה.
זה מעבר ל"טיפול בדיבור" המסורתי, הטיפול כולל אסטרטגיות מעשיות, מכוונות פעולה,
המשנות את התחושות שלך מספק עצמי להעצמה ומטפחות שינוי מוחשי.
דיכאון ושחיקה באים לידי ביטוי בדרכים מגוונות, ולכן טיפול מותאם אישית הוא המפתח.
בין אם האתגרים שלך נובעים ממתח נפשי הקשור לעבודה, משברים קיומיים, חוסר מצב רוח או עייפות כרונית אני מתאימה את אסטרטגיות ההתמודדות למצבך הספציפי, ובקצב הנכון ביותר עבורך.
בהחלט כן.
המסע משתנה עבור כל אדם, אבל לנהל חיים מאוזנים ומאושרים זה לא רק אפשרי – זו המטרה.
הטיפול מתמקד בבניית חוסן ואסטרטגיות המטפחות תחושת שלווה וחיוניות, כלים שיסייעו לכם בניהול נכון ובבניית החיים שתבחרו מעתה ואילך.
אף פעם לא מאוחר מדי לבחור בדרך טובה יותר לחיים שלך.
השיטות שלי נועדו לספק תמיכה ואסטרטגיות יעילות בלי קשר לכמה זמן אתה מתמודד עם אתגרים אלה. שינוי תמיד אפשרי, ואני כאן כדי להדריך אותך לקראת החזרת איזון וגילוי מחדש של שמחה.
המסע להחלמה הוא ייחודי לכל אדם, וכך גם ציר הזמן לריפוי.
רב המטופלים מתחילים להבחין בשינויים חיוביים משמעותיים תוך מספר פגישות בודדות כאשר הם לומדים ומיישמים מנגנוני התמודדות חדשים. המטרה היא להבטיח שיפורים עקביים בקצב שמתאים לחוויה האישית שלך.
בקליניקה אני מטפלת בגילאי 12 ואילך.
כל גיל וגישת הטיפול המותאמת לו.
כשאתם מתמודדים עם אי שקט פנימי, מתח ועייפות נפשית, עצבות, ריקנות, בלבול, קושי להתרכז, ביטחון עצמי נמוך, מחשבות טורדניות, בדידות, משברים, דיכאון קל-בינוני (דיכאון מז׳ורי מופנה לפסיכיאטר), בעיות בתקשורת אישית ובינאישית,
בקיצור, כל מי שרוצה להגיע לאיזון נפשי ושלווה פנימית.
מגיע לכם לחיות את החיים במלואם – לא רק להתמודד – ואני כאן כדי לעזור לכם להשיג בדיוק את זה.